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下馆子点菜,老厨师提醒“5类菜”不要点,价格高营养低,不健康,2、营养价值不同四季豆中含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、硫胺素、钙、磷、钠等营养,是补钙的绝佳蔬菜,含钙量超过其他蔬菜几倍,而且常食可以增强体质,而河南豆含氨基酸比较多,含