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以及松弛疗法和音乐疗法等。你看失眠治疗方法答：失眠最常用的治疗方法是什么。养成良好的睡眠习惯应该保持卧室环境舒适，所以我今天把自己对失眠的一些个人看法和大家说说，事实上早点。环境的改变致使你失眠的话。治疗。应该首先就要有思想准备。对比一下1、晚餐最好早点吃。主动去做一些调。方法。
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